想瘦小腿吃什么？

概述

有没有听说过，减肥最难减的是小腿呢，这个小腿粗大对于美女来说是个很头疼的问题。那么怎么样才能把小腿减下来呢，淡然运动是不可少的，那么我们应该搭配什么食物来调剂呢。

步骤/方法：

1、 首先我们可以吃芹菜哦，芹菜具有减肥的作用。它能使我们的腿部经过锻炼之后，变得更加的纤细。因为它含有很多的铁元素，促进了我们对钙的吸收。还能减少我们对脂肪的吸收。

2、 其次我们可以多次麦片，特别是那种没经过加工加入了很多糖分的燕麦。他的膳食纤维含量比较多，能改善我们女性对食物热量的吸收。对我们女性保持身材很有作用。瘦小腿也很有意想不到的效果。

3、 最后我们可以每天吃苹果，苹果是”百草丹“，基本什么营养都包含在里面。他里面的钙质能帮助我们消耗掉盐分，从而保护我们不水肿。特别是孕妇很容腿水肿的，每天吃苹果可以保持。

注意事项：

小腿的美观对每个美美来说，都是很重要的，所以记得吃上面我介绍的食物。