怎样预防睡觉的时候留口水？

概述

流口水是我们每个人都有过的经历，仔细的观察不难发现流口水是有原因的，要不就是某些疾病要不就是你的睡姿不对，我们要怎么预防睡觉的时候留口水呢？

步骤/方法：

1、 要预防流口水首先要注意保持口腔内的清洁，不要在口腔内存下大量的食物残渣，晚睡前一定要刷牙，因为口腔内过多的残渣会引发唾液分泌增多，就会留口水了。

2、 睡觉的时候要注意睡觉的姿势，比较好的姿势是侧着睡觉或者仰卧的睡觉，不要趴着睡觉，趴着睡觉不仅会压迫器官而且还会让口水增多留出。

3、 预防留口水很重要的一点就是晚饭一定要吃好，晚饭尽量少吃点，并且不要吃的太晚，要吃易于消化的食物，松软的面食，以及易于消化的蔬菜都是很好的选择。

注意事项：

如果有口腔疾病的话要注意及时的治疗，这也是流口水的原因。