让孩子少生病的几点经验

概述

儿童抵抗力弱，自我防护意识差，很容易生病，尤其在气温不稳定的时候，所以妈妈们就要更加操心，现在分享几点生活中让孩子少生病的经验。

步骤/方法：

1、 季节交替，气候变化。这种时候早晚温差比较大，而孩子们活动量又比较大，容易出汗，一定要注意增减衣服，或者随时携带一件外套，来应对天气变化。

2、 养成孩子良好卫生习惯。饭前、便后、进门后都要洗手；注意家庭卫生，勤晒被褥，清洁用品要定时消毒或在太阳下晾晒，如马桶、洗脸毛巾、浴巾等，孩子最好有自己专用的清洁用品。

3、 均衡膳食，培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。营养合理，各种营养素平衡摄入，可以很好的提高孩子的免疫力；保证孩子充足的睡眠；适当锻炼身体；对生长发育较快的的孩子适当补充钙剂。

注意事项：

家长要创造一个良好的生活环境，尽量不要在家里吸烟，避免过敏源。