适合女士养阴清热宁神汤~

概述

枸杞鱼头汤。这种汤适合女士养阴清热，除烦热，安神的汤，用于阴虚火旺盛，看东西有点模糊。睡眠欠佳的女士很有效果。

步骤/方法：

1、 材料是：枸杞菜连根的窝，500克，鳙鱼头400克左右，生姜2到3片即可，花生油3克左右，盐3克左右，可以根据你喝的水量根据比例增大量。

2、 做法也很简单：第一，将枸杞菜根和叶分开，洗干净。第二，鳙鱼头去鳃，洗干净，然后烧锅下花生油，生姜片，将鱼头两面都煎到金黄色，然后放清水1000克，武火将汤滚到米白色，然后加入枸杞跟，慢火煲汤1小时，然后再放入枸杞叶，等到枸杞叶滚熟了，就可以加盐了。

3、 这里的功效是给女士说的，男士喝效果应该没那么好

注意事项：

这里的功效是给女士说的，男士喝效果应该没那么好