听力开始下降怎么办

概述

我也不知道怎么了，刚过20出头还没多久，耳朵的听力就明显的下降。不知是遗传的原因，还是其他的原因，想必大家也有此困惑，那我们该做些什么呢？

步骤/方法：

1、 用筷子按摩治疗。使用圆头筷子，把粗的一端放入开水浸热，插入到双耳道然后再拔出，重复此动作几十次，接着再用双手心揉搓耳根，直到发热为止。这样可以治疗听力下降。

2、 空抖下巴缓解法。每天早晨和晚上张开口分别抖动下巴各100次，这种方法虽然不能够根治，但是可控制病情，使症状缓慢减轻。

3、 听力下降的患者平日里注意精神调养，听一些柔和的音乐。居地和工作的地方不要太吵。如果声音过大时，可采用塞耳塞、戴耳帽的办法来减轻此对耳朵的伤害。

注意事项：

平日里要多注意休息，不要喝浓茶、咖啡、烈酒等刺激性东西