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更新时间:2013-08-16 14:21:48
现在很多青少年都希望自己拥有一架让人羡慕的高个子,如果穿市面那种增高鞋,可能很快我们的身高就可以增高上去啦,可是时间长了,喜欢逛街地女生们脚就会发酸发痛,可是当我们会到家就又会恢复我们原本的身高,其实增高不用靠增高鞋,我们自己可有后天增高的天分哦
1、 其实市面上出现的增高药并不是不可信,可是增高药里面所含的主要成分是激素,我们吃了会刺激我们的荷尔蒙发育,从而导致我们身体发生一些变化,这个主要原理和给猪打激素原理差不多,我们可以用不用花钱从而使我们健康的增高方法增高
2、 多做运动是对我们身体有好处的,比如说女生们多拉拉筋,抻抻腿,游游泳之类的,男生们就多做做引体向上之类的运动,在空闲时间,我们可以用手尽我们全身的力气够天花板,眼睛不断地一直盯着我们的手指,多晒晒太阳,增加我们体内的钙元素,多蹦蹦跳跳
青少年一定要保持充分的睡眠时间,注意营养平衡,多补充钙