精神受到了刺激怎么办？

概述

有一个同学，经常在受到小小的刺激后就会无缘无故的和其他同学吵架，越吵越凶，后来才知道是她的神经很容易被刺激，面对这种情况，我们应该怎么办呢？这里我分享几点个人经验，希望对大家有用。

步骤/方法：

1、 第一，精神时常受到外界的刺激是因为情绪比较激动，容易情绪化，建议培养控制自己情绪的能录，同时心理压力不要过大，多注意与人交流，打开心结。

2、 第二，作为患者的身边人也要很注意，不能做出刺激病人的举动，如果出现这种情况时，我们应注意病人的心理状态，平时说话时不要大声说话，不要惹病人生气，要顺着病人的想法去说话做事。这样慢慢下去，病人的状态会有所改变。

3、 第三，经常进行锻炼，多听音乐，释放心情，融入大自然。还可以可以咨询心理医生或者是辅助药物治疗。

注意事项：

情节比较严重者应该及时送往相关的医院进行治疗。