头皮总是痒是怎么回事？

概述

头皮总是痒的厉害，不挠受不了，但是越挠越痒，根本停不下来，尤其是出点汗，针扎般的痒。刚洗完头发也不行，还会伴有头屑什么的。大家有没有这个情况呢，如果有的话，就让我们在这里一起解决这个问题吧。

步骤/方法：

1、 防止头皮瘙痒首先可以使用去屑产品。避免使用有刺激性的洗发液和护发产品。使用去屑的洗发液时，应首先在手心搓揉，直到产生泡沫，用手在头发上轻轻搓揉，保持一定的时间，再用水清洗，不要用力抓挠，以防损伤头皮，加重症状。

2、 防止头皮瘙痒还可以通过饮食调节的手段来进行。避免摄入太多的烟，酒，辛辣食品等刺激性的东西，不要吃太油腻的东西，注意合理搭配饮食，多吃清淡的食物，坚果类，芝麻等。

3、 还可以通过一些日常的行为来解决这个问题。比如有些头皮瘙痒的原因是真菌的缘故，避免和别人混用毛巾，用药水清理头皮后，注意原理真菌的源头，不要是头皮过度紧绷，保持头皮的水油平衡。

注意事项：

头发护理过程中应该注意不要勒紧头发，拽得太紧，戴太紧的帽子都是不可取的，要注意给头发一个自由呼吸的空间。