癌症有哪些预防的秘诀

概述

癌症是一个及其严重的疾病，治疗的价格也是及其昂贵，每年癌症患者也会非常的多，但是有很多癌症疾病其实都是可以预防得了的，从平时简单的生活习惯都可以是防癌症的秘诀。

步骤/方法：

1、 用干毛巾擦拭背，可以起到防癌的作用，因为在擦背的过程中，可以起到因摩擦受热激活了背部的皮下组织里面的一种细胞，这种细胞可以有着吞并和破坏癌症细胞的作用，应该做到每天反复擦背十分钟左右的时间，直到皮肤发热为止。

2、 晒太阳也是非常有效的一个防癌症的秘诀，简单，不用花钱，就可以通过晒太阳增加人体的维生素D的含量，可以起到防癌的作用，一般不用晒很久，以免皮肤晒伤，只需要晒个十五分钟就足够了。

3、 还有一个防癌的方法是，每天坚持喝4杯的绿茶，可以将癌症的风险降低，因为乌龙茶、绿茶等茶水都对人的口腔癌，肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。但是喝茶不要喝太烫的，温度保持在60度就可以。