预防胃癌的小方法

概述

我昨天看到了一个惊人的报道，听说近两年患胃癌的人越来越多，而且年龄也趋于年轻化，我顿时就惊出了一身冷汗，害怕我以后也会得上胃癌，于是我就查询了很多预防胃癌的小方法，今天想跟大家一起 分享一下。

步骤/方法：

1、 想要预防胃癌首先就是饮食规律，三餐定时吃饭，不要把早餐跟午餐放在一起吃，饮食不规律，吃饭 过快都是形成胃癌的原因。

2、 其次就是尽量不要长期喝酒，适量喝酒对身体是有好处的，但是过量的话就会对为造成负担，长此以往就会引发胃癌。

3、 还有就是不要盲目的节食减肥，减肥不当就会引起厌食症，对胃的影响很大，饮食一般每餐7分饱为宜。

注意事项：

预防胃癌还需要注意的是尽量少吃腌制食品，因为里面含有致癌物，也是容易引起胃癌的。