前胎月子里的注意事项有哪些？

概述

由于是头胎生产，什么都处于很萌的状态，不懂得喂奶不懂得怎么调理自己的身体，也不知道月子里到底有注意多少事项，因此常常身人打听这个，非常地零碎。现在我整理一下，给大家参考。

步骤/方法：

1、 首先要保持充分的休息时间和充足的睡眠，至少要有十个小时的睡眠，睡觉的时候要尽量侧卧位，这样才有利于子宫复原。

2、 其次要保持适宜的温度和湿度，不能到外面去晒太阳，不能淋浴，不能吹风，要尽量保持空气清新，安静，舒适。

3、 由于生产的时候，产妇消耗了大量的体力，胃肠道的机能还没有恢复，因此产妇要吃一些尽量软尽量容易消化的食物。

注意事项：

注意不要吃冷饮食，要吃温热的，也不要过冷水，不能淋浴等。