教你如何让做脸部的美容操

概述

现在生活的压力和工作中压力，是很多人出现了头痛的现象，一般出现都是过度的疲劳引起的，平时我们只要注意适当的休息即可，下面教大家放松脸部及头部肌肉的办法，来缓解你的头痛现象。

步骤/方法：

1、 将两眉毛适当的抬起，再放下；然后速度比较快的眯上双眼，再慢慢的放松，接着，再用力的眯上右眼，放松，接着眯上左眼，再放松。

2、 将嘴巴慢慢的张开，再缓慢的闭上；嘴巴稍微张开，左右移动下巴，这样的动作坚持坐上十次以上即可。

3、 再就是用力的将鼻子向上挤，像似再闻恶臭一样；再就是随兴的做鬼脸，这不必担心，脸部是不会变形的，建议睡前做效果是比较好的。

注意事项：

如果出现头痛的预兆时就可以做以上的动作的，也可以每天睡觉前做。