夏天喝哪些茶好

概述

前几天去看望一位朋友，发现他家里放着各种茶，有绿茶、红茶、菊花茶、柠檬茶等等。他告诉我夏天喝茶清热解渴的功效要比饮料好得多，不过夏天喝茶要根据体质来，下面就是他给我介绍的几种方法。

步骤/方法：

1、 对于女性朋友来说红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

2、 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。

3、 夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。