怎样护理关节炎患者

概述

我从小是被奶奶带大的，所以和奶奶的感情特别的好。以前奶奶在外面玩人家给她块糖她也会拿回家来给我吃。上个月的时候奶奶得了关节炎，治疗后一直是我在照顾，因为怕自己照顾不好，我还特意让我爸去咨询了医生的护理方法。现在与大家一起分享一下！

步骤/方法：

1、 平时要注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。如果需要蹲着的话最好是坐个小板凳。不要长时间保持一种姿势，站立一段时间后可以活动活动。养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

2、 冬天温度下降时，要让患者注意保温，因为天气变冷血管会收缩，血液循环会变差，关节会僵硬痢疾，天气冷的时候做好保暖工作，可以减轻或者是防止这些症状的发生。如果很冷可以带护膝，擦亮眼睛关节受凉。

3、 ，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等