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更新时间：2013-07-18 14:18:10
今年30多了，可是还是会手淫，明知道这样伤身，就是戒除不了，现在越来越严重，整个人都很乏力，没精神，老婆知道了也很不愉快，导致性生活不和谐，最后通过运动的方式戒了。
1、 戒的第一步就是把工作放在第一位，培养良好的爱好和兴趣，减少不良的性刺激，对过度自慰的危害要有正确的认识，要下定决心。
2、 对于手淫预防为主，注意生活规律，调整自己的作息时间，避免穿着太紧衣裤，注意保持外阴清洁，经常清洗。
3、 饮食不要吃一些刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣等等的食物，积极参加社会活动，减少对异性的敏感，吃清淡的食物，多吃补肾的食物。
要戒掉一定要下定决心，坚定不移。
病情分析：你好，分期是早期胃癌吗？做手术了？分期还算早，但是印戒细胞癌和低分化腺癌，胃癌的类型，恶性程度高指导意见：分期可以，主要病理类型恶性程度很高，建议进一
病情分析：如果明确是早期胃癌，进行根治性手术后5年生存率一般在80%-90%，即治愈的可能性相对较大；但同时也受多种因素影响，具体到您不利的因素包括肿瘤为低分化
病情分析：您好，您所说的这事，双龙流量反应的表现，严重，会引起生命危险，指导意见：吃了青霉素，头孢类的药物，替硝唑，甲硝唑，奥硝唑这些药物的话，不可以喝酒， 提
已经有了初步的检查结果，还需要进一步免疫组化来确诊，一般来说，病理的初步确诊的结果基本上就是最终结果了，如果真的是报告上的情况，考虑病情有些严重，预后不太好 提
长时间过度频繁的手淫能够引起泌尿生殖系统的炎症，阳痿早泄，生殖器官短小，严重的还能引起不孕不育。根据你的这个年龄，建议你应该把精力用在工作或学习上。日常生活中少
