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更新时间:2013-07-19 13:40:58
女性朋友们要注意了,有的食物不仅杀精还能一直卵子的活力,所以大家饮食更要注意,那么什么食物会抑制卵子的额活力呢?今天我们就一起来看看吃什么食物可以提升卵子的活力,让未来宝宝更健康。
1、 多吃补钙的食物,虾子等,钙不光组成骨骼,还能调节肌肉、提升神经兴奋性,钙可以帮助人们有个好体魄,也可以提升卵子的活力,对精子也有一定的好处。
2、 多吃富含蛋白质的食物,蛋白质可以促进消化,抵抗疾病,还能构成卵子,多补充蛋白质有利于提高卵子的活力和优越性。
3、 多吃富含叶酸的食物,叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、豆类等食物中,女性补充叶酸制剂,可以有效地降低胎儿的畸形和感染疾病,可以培养优良卵子。
不要吃刺激性食物,也不要盲目的减肥不吃食物。