预防肾炎的方法你知道哪些

概述

说起肾脏疾病给大家印象最深刻的就是肾炎了吧，确实这种疾病很可怕，严重的话还要进行换肾，就是透析的费用也不是一般家庭所能承受的，还是预防来的划算，那我们就一起来看一下肾炎的预防。

步骤/方法：

1、 首先是控制自己的饮食和改变自己的不良生活习惯，饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。生活要规律，生活习惯不规律的人容易患上疾病，要按时吃饭，按时休息。

2、 身体是革命的本钱，要经常参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，以便于减轻肾脏压力，同时也可以增强免疫力。

3、 在生活中保持良好的心情是很重要的，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。

4、 对于烟酒是一定要远离的，特别对肾脏不好的人来说尤其重要，吸烟喝酒后产生的代谢物会使肾脏的负担增大。

注意事项：

注意生活中对肾脏的保护，减轻肾脏压力