得了胃炎，怎么办？

概述

现在的生活和工作的压力大了，人们的生活越来越好了，可是人类的毛病也越来越多了。胃炎，可能10个人里面就8个人都会有或轻或重的胃炎，其实胃三分靠治疗，七分是靠养出来的。今天，我就给大家分享一下，如何正确面对胃炎。

步骤/方法：

1、 有胃炎的人，一般都必须做到饮食要清淡，有营养，有规律，定时定量，不要饿着，也不要过饱，不要暴饮暴食。

2、 日常生活中，不要喝浓茶，不要喝咖啡，戒烟戒酒。不要吃生冷，坚硬，粗糙以及有刺激性的食物，以防损伤胃粘膜。

3、 避免精神紧张以及过度疲劳，要生活有规律，劳逸结合，保持乐观情绪。同时加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

注意事项：

养胃要重在坚持。