荨麻疹，我不怕了

概述

前年冬天，我有次出门，回来后就满脸的包，红红的，而且还有点发痒，看到满脸的包，很是恐怖。赶紧去看医生，医生说这是荨麻疹，给了一些药给我吃，当时就好了，后来我发现原因了，荨麻疹再也没有发了，我在这里跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 找出病因，一定要找出来，引起荨麻疹的原因有很多种。我就是皮肤一暴露在冷空气中就会出现荨麻疹，而且特别的快，所以现在冬天出门就把自己裹的严严实实。很多原因诱发荨麻疹，所以要找出刺激源，针对性的治疗。

2、 荨麻疹发病时饮食要清淡，不要吃刺激性或者是容易导致过敏的食物，也不要喝酒抽烟，因为这些会诱发体内热性反应，发病后多吃含有丰富维他命的新鲜蔬，多吃碱性食物，比如葡萄,绿茶,海带,蕃茄,芝麻,黄瓜,胡萝卜,香蕉,绿豆等多休息

3、 荨麻疹发病后腰注意休息，不要过度疲劳，早睡，让自己身体能够自我修复，抵抗疾病，平时也要进行适度的运动，提升身体素质。

注意事项：

1、找出病因，针对性治疗 2、饮食要清淡 3、要进行适量的运动，提升自我抵抗力