生活中该怎么预防口腔溃疡？

概述

经常熬夜的话，会困，所以我总是半夜的话出去吃宵夜，然后回家睡觉，这样总是容易出现口腔溃疡，在咨询过同事后，知道了该怎么预防口腔溃疡。

步骤/方法：

1、 如果生活压力增大的话，再加上饮食不规律的话，一定会引起口腔溃疡，所以预防口腔溃疡应该从改变生活习惯做起。

2、 另外，应该注意的是，自己习惯了一种牙膏，突然改变使用另一种牙膏的同时，需要注意是否会引起过敏，可以用温水漱口，并将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面。

3、 还有维生素B2、B6等维生素B群缺乏的话，也会引起口腔溃疡，所以牛奶、鸡蛋、小麦胚芽这一类的食物多吃一些，会起到预防口腔溃疡的作用。

注意事项：

口腔溃疡的话，最好饮食疗法，可以防治为主