脚踝扭伤的正确处理办法

概述

爱美女人的鞋柜里都少了高跟鞋，但是高跟鞋同样会让女生烦恼不断，因为走路时稍有不慎，便可能导致脚踝扭伤的情况发生，那么，当脚踝扭伤的情况发生在自己身上时，该如何处理呢?

步骤/方法：

1、 踝部扭伤后，应立即用冰块加水进行冷敷，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。

2、 发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治。

3、 脚踝扭伤后应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。

注意事项：

出现脚扭伤不及时处理，很可能导致习惯性反复扭伤的情况发生，严重危害身体健康，所以一定要引起重视，避免给自己带来麻烦。