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常吃这些对孩子身体好

健康分享者:ask409174349d

更新时间:2013-07-19 11:57:41

概述

要想把孩子养好,就要从小为孩子的身体打好基础,孩子有了好体质才能从小就赢在起跑线,孩子爱吃的东西通常是油炸类的高热量食品,让孩子吃这些才能让孩子的身体越养越好

步骤/方法:

1、 多吃鸡蛋,鸡蛋的蛋白质含量很高,一天两个鸡蛋有利于孩子脑部发育

2、 多喝牛奶,牛奶依然是每顿早餐必不可少的选择,多喝牛奶可以帮助孩子增强营养

3、 每日2颗核桃,核桃虽然比较贵,但是它贵在自身价值,核桃可以帮助孩子脑部发育,提高记忆力。让孩子越来越聪明

注意事项:

不要让孩子吃过多零食和油炸类食品,否则适得其反

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