经常口干舌燥要怎么办

概述

我由于经常跑业务，说话也比较多，会感到经常口干舌燥，就算多喝水还是那个样子。后来母亲在饮食和生活方面给我做了下调理，现在感觉好多了，如果你跟我一样，现在也来看一下我的治疗方法吧

步骤/方法：

1、 口干舌燥的人饮食方面要注意，不要吃过热的食物。如火锅，羊肉等，你会觉得越吃越干渴，也不要再吃凉的如冷饮等会刺激味觉的，吃性质温和的食物为好

2、 口干舌燥的人临睡前可以喝点水，虽然睡觉前不宜多喝水，不过少喝一点有助于肝脏排毒，也可以缓解早起的口干舌燥症状。

3、 口干舌燥的人可以多吃口香糖，因为口香糖会刺激我们分泌更多的唾液，从而减轻口干舌燥的状况，而且还能保持口气清新

注意事项：

口干舌燥的人一定要多喝水，给身体多补充水分