腰椎病的常见病因有哪些

概述

腰椎是我们身体的一个重要部位，每天的活动量很大，这就导致腰椎很容易出现磨损、损伤等，这也是腰椎间盘突出比较多见的原因。

步骤/方法：

1、 不良的睡眠、长时间姿势不良、久坐等，都可以引起腰椎的慢性劳损，如果再加上一些不恰当的体育锻炼，如倒立、翻筋斗等，这些都会加重腰椎的劳损，这些也是引起腰椎间盘突出的重要因素之一。

2、 由于腰部有些组织很脆弱，如果腰部出现损伤、跌伤、闪腰等，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出，最终发展为腰椎间盘突出。

3、 长期生活在阴暗潮湿的环境中，会引起身体的小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。如长期生活在空调房间，井下工人等，都是腰椎间盘突出的高发人群。

注意事项：

当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出，这也是腰椎间盘突出的一大诱因。