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胸闷有什么注意事项

健康分享者:孙翠霞1

更新时间:2013-07-19 14:17:38

概述

现在有很多老年人的心脏会不好,而且还可能会伴有高血压,这样很容易喘不过气出现胸闷的现象,跟大家分享一下胸闷有什么注意事项,

步骤/方法:

1、 老年人是胸闷的高发病群体,所以我们的老人要多做一些运动,还要经常呼吸一些新鲜的空气,

2、 老年人也不能太过闭塞,要经常出来玩一下,也可以去散散步去广场跳舞等。这些都有利于老年人的身体健康。室内也要注意多通风。

3、 在饮食上也要少吃一点胆固醇高的食物,要学会合理搭配饮食,多补充一些维生素,蔬菜,蛋类等。

注意事项:

养成好的生活习惯,不要过于劳累,也不能停止药物治疗

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