如何防止流产

概述

大多数女性朋友们第一胎的时候不知道怎么护理自己的身体，其中就有很多妈妈们因为不小心然后就造成了流产，流产对身心都是一次巨大的伤害，一些妈妈就会因为不能面对流产的事实，在心理上就出现了阴影。其实为了避免悲剧的发生，只要准妈妈们在平时生活中注意些，流产的可能性就会非常的小了

步骤/方法：

1、 首先准妈妈们的情绪不要出现过大的波动，要保持心情的愉快、睡眠充足，怀孕的时候人是特别的累的，所以首先需要得到好的休息

2、 孕妇不要做过重的活，也不要做弯腰等动作，避免被撞击到腹部，减少去公共场所的次数，每次去的时候尽量有人陪在身边，以防突然出现意外时身边有一个人陪

3、 孕妇的穿着要宽松，不要紧绷，裤带不能勒得太紧，也不要束胸，不可以穿高跟鞋，孕妇会出现呕吐的情况，所以饮食尽量清淡一点，但要保证每天的营养都被摄取到

注意事项：

怀孕的时候要多晒晒太阳，这样可以让身体产生叶酸，叶酸对怀孕是有一定帮助的