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脑血栓该怎么预防呢?

健康分享者:ask413998588e

更新时间:2013-07-17 15:44:28

概述

我同事的母亲微胖,最近一段时间晚上睡觉胳膊发麻,贫血,害怕是脑血栓,该如何预防脑血栓?我来分享一下我知道的怎么预防脑血栓。

步骤/方法:

1、 我们人体每日都要正常饮水量达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低血粘度。

2、 还有老年人生活要有规律,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。

3、 有的老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

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