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腿抽筋是什么原因引起的?

健康分享者:可爱的红太狼

更新时间:2013-07-17 16:07:15

概述

我前段时间经常地腿部抽筋,有的时候跑完步抽筋,有的时候睡觉都抽筋,还有的时候莫名其妙的抽筋,抽筋是什么原因引起的啊?

步骤/方法:

1、 假如你在校园,嬉戏玩耍跑步的时候会突然抽筋,主要是因为这种毫无戒备的突然的剧烈运动对肌肉的损伤很大。如果你突然地停下来,你的肌肉突然的放松下来,这时候就容易产生腿部的抽筋

2、 再就是缺钙,钙可以降低神经的兴奋度,要是缺钙的话就会使神经出去兴奋中,很容易就会抽筋。

3、 还有就是运动后错误的姿势,错误的姿势会造成是身体神经的极其不适应,所以就会抽筋

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