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更新时间：2013-07-17 15:12:14
女人因为每个月都来例假，所以很容易贫血，有的人贫血症状比较轻，所以没感觉，但是贫血严重的就要从食物上补补了，下面我来告诉你贫血应该吃什么。
1、 贫血的人可以吃一些红枣。红枣大家知道是补血效果不错的一种食物。熬粥的时候可以放几个枣，记住，每个枣都要划几个小口子，这样营养更容易被煮出来。
2、 猪肝，贫血的人要先补铁，而猪肝汤就是不错的选择，把猪肝洗净切片放入水中，再放些葱姜蒜之类的调料就可以了。
3、 紫葡萄是很好的补血水果，可以将葡萄洗净晒干，每天吃一些，最好连皮一起吃，因为皮的营养比果肉高。
病情分析：你好，宝宝有贫血的情况建议最好在医生的指导下服用药物纠正的指导意见：同时现在需要注意合理添加辅食才可以的，建议注意多吃动物内脏，蛋黄等食物都有补血的效
病情分析：你好，一般来说，严重一点的贫血需要吃改善贫血的药物加上饮食结构一起调节会更好。指导意见：吃药的同时，饮食方面多吃一些补血的食物，比如猪肝，鸭血，黑木耳
