医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-17 14:56:01
要是肾不好，女人易衰老。女性最大的敌人就是衰老，要保住容颜抗衰老首先要补肾益气。在日常生活中，我们可以多“挑”食帮助我们来补肾。那我就为大家介绍几种食物
1、 作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。山药除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
2、 首乌可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。
3、 枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
病情分析：你好，看了你的提问，是对于可以长期吃什么食物补肾产生了疑问。指导意见：枸杞具有滋肾，润肺，补肝，明目的作用，是可以长期食用的。但是，外邪有热，脾虚有湿
病情分析：你好！用中医学的理论讲，有阳虚则有外寒，阴虚则有内热之说，也是临床区别肾阴虚与肾阳虚的纲领性指导。指导意见：如果你经常感到身体畏寒怕冷，可以多吃些牛羊
