最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 清晨老人不应吃的两类食物

医生在线免费咨询

清晨老人不应吃的两类食物

健康分享者:zengdewen

更新时间:2013-07-17 16:43:53

概述

由于跟着年纪的增加,老年人对钙的吸收会不断削减,老年人身体里短少钙质,容易发生骨骼脱钙,骨质疏松等。因而老年人应注意以下三大饮食准则

步骤/方法:

1、 不要空腹吃香蕉,香蕉中除了富含助眠的钾,还富含很多的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量突然升高,而镁是影响心脏功用的灵敏元素之一。

2、 不要空腹吃菠萝,菠萝里富含强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才干非常好地被吸收。

健康饮食药品推荐

相关问答