怎样预防胃痛的发生？

概述

现在胃病似乎已经成为了一种”时尚“，很多的人都有胃痛的一种经历，不管是患病性质的还是暂时性的。一般出现了这种现象不是很严重，我们都会不以为然的，其实它也存在着一些潜在的危害的，那么，平时生活中我们应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 首先是要改掉不良的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃刺激性的食物，不要吃多于酸甜苦辣的食物，同时也不要经常的饮酒。

2、 其次是平时的饮食一定要准时准量，如果有长期的胃痛患者三餐一定要定时吃，对已急性的患者一定要少吃多餐，平时尽量不要吃零食。

3、 另外，平时也要注意营养的均衡，多吃富含维生素的食物，少吃坚硬、粗糙的食物，进食时要细嚼慢咽。

注意事项：

对于脾胃虚寒的患者要禁食生冷食物