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更新时间:2013-07-18 16:09:41
今年上半年我因为工作压力比较大,每天整个人都显得魂不守舍的,走路甚至都会被风吹走了一样。尤其是房事上更是力不从心,每天都是草草收场了事,长期下来老婆自然是很不依,为此甚至我们还吵架过日子,后来身边的哥们说我这是典型的男人性功能障碍,并且传授了一些小妙招,还不错,半年功夫我现在恢复的生龙活虎的。
1、 加强锻炼,尤其是腰部肌肉的锻炼,因为男人随着工作压力加大,身体的体质也开始下降了,这个时候只要保持腰部的肌肉强健,才能确保性功能方面也很强,所以要在日常生活中多参加锻炼,可以选用仰卧起坐等一些很有效并且随时都可以做的锻炼。
2、 多接触大自然,呼吸户外新鲜的空气,因为长期生活在办公室里,导致体质下降,尤其是很多男人都渐渐失去了男人该有的野性,所以男人一定要学会走出去,走进大自然,与自然和阳光有亲密的接触。
3、 适当控制性生活,男人上了30岁以后身体各方面都开始走下坡路了,所以要学会控制性欲,适当开展性生活,可以提升性生活的品质,学会适当控制性生活的次数,养精蓄锐。
提升性功能,男人也要学会注意营养的补充,一些汤类是最好的选择。