冬季老人如何预防肠梗阻？

概述

冬季寒冷，为了保证身体热量，餐桌上的食物自然会比夏天有更多的肉和油，这些一般成年人都能消化的食物，对于老年人来说可能就消化不了，这样不仅增加了肠胃的负担，而且使食物残渣积累，便容易形成肠梗阻。那老人们该怎么预防这种情况呢？

步骤/方法：

1、 精选食物。选食物时，一些不易嚼烂、易形成团块的食物，如糯米、葡萄尽量少食用。而且要多吃含纤维素多的水果和蔬菜。

2、 饭后运动。老人们在吃完后可以出去散散步，增强肠胃的蠕动，这样对预防肠梗阻有很好的作用。但要切记不要做作剧烈运动。

3、 选择性的服用药物。老人的器官正处于退化时期，可以选择性的服用一些健胃，促进肠蠕动的药物，常见的就是健胃消食品，来帮助老人们消化。

注意事项：

在选择药物时要再医生的指导下服用，切记不要乱服药。