神经衰弱的病人吃什么好？

概述

我们生活中有很多人，碰到一点小事就特别容易激动和兴奋，事情过去时候就会睡不觉，这个就是神经衰弱的表现，或者是稍微做了一点费力气的活，就感觉特别的疲倦，走不了多少路就感觉很累等等都是神经衰弱的表现，这种病人吃些什么好呢，我来给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 首先有这种情况的病人应该多吃含脂类的食物，比如说动物的肝脏，鱼类，蛋黄，大米等等，还可以服用卵磷脂，服用卵磷脂有利于脑细胞之间的联系，可以增强记忆力，对神经衰弱有很好的改善作用。

2、 其次，神经衰弱的病人还应该多吃一些含蛋白质高的食物，比如说蛋类，还有肉类以及豆制品，最好还多吃一些含糖高的食物，因为糖类在身体中分解葡萄糖，而葡萄糖是脑细胞唯一的能量来源。 　

3、 还应该多食用含微量元素多的食物，比如说动物的肝脏，肾脏，鱼肉，白菜等等。

注意事项：

患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。