腰椎间盘突出如何治疗

概述

腰椎间盘突出是劳累所致。椎间盘一经突出就很难复位，只有少数膨隆型的椎间盘突出经卧床休息或牵引等保守治疗后可有部分可以复位，但并不会完全康复，很容易复发，千万不要盲目的治疗。

步骤/方法：

1、 平时要有良好的坐姿，睡觉的床不能太软。长期坐办公室的人要注意桌、椅高度，经常改变下姿势。工作中需要常弯腰动作者，要时常伸腰、挺胸，并使用宽的腰带。

2、 避免过度劳累，如果感觉劳累，要停下歇息。

3、 如果是初期，可以卧床休息，在进行一些按摩之类的方法，可以治愈，如果严重就需要到医院，听从医生的指导建议。

4、 注意腰间保暖,尽量不要受寒.）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复

注意事项：

多注意休息，不可以睡软床，现则一定硬度的床，对腰椎间盘恢复有一定的好处，多注意腹部的保暖，不可受凉，平时生活中，多注意腰部的活动量。