怀孕期间血压高了怎么办

概述

怀孕期间特别多的要注意的事项，自己不在意的话，很容易影响肚子里头宝贝的发育和成长，我们总是在想着避免出现一些问题，可总是会冒出这些问题来，前段时间，我们一朋友产检的时候，就说她血压过高了，要特别注意下，当时就把她给吓得不行，我们赶紧到处帮她了解如何能很好的降低血压，收集了一些比较好的方法，这里也跟大家一起分享分享，互相学习学习。

步骤/方法：

1、 首先一定要注意保持自己心情的平和，不要过度紧张或者担心，然后注意配合医生的嘱托，是可以有效的缓解高血压的情况的。

2、 在饮食上不要吃过咸、腌制的、油腻的食物，吃的清淡一些，保证充足的睡眠时间，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜等，能比较好的缓解血压高的情况。

3、 坚持适当运动，放松心情，同时一定要注意按时量测血压，关注自己血压的情况，有变化的话，一定要尽快与医生取得联系，及时处理。

注意事项：

怀孕期间的血压升高会引起胎儿的很多问题，一定不能忽视，最好每天都量测血压，一有情况变化，要尽快到医院就诊。