怎样才能正确的养胃

概述

胃是我们人体的临时仓库，它的功能失调的话就会影响食物的消化和我们的健康。前段时间暴饮暴食结果胃就不干了，真是应了那句话胃疼是小病疼起来要人命啊。不要小看它哦，怎么才能好好的保护胃呢，我们来看一下吧。

步骤/方法：

1、 不要让胃挨饿： 我们吃进去的食物在胃里被消化，排空后胃人现在蠕动，分泌胃酸。如果我们长时间不吃东西的话胃壁就会相互摩擦造成损伤。

2、 吃饭时要细嚼慢咽： 我们吃大块的食物后者硬的食物时如果没有嚼烂就咽下去的话很容易损伤食道给胃造成负担，引起消化不良。

3、 不吃强烈刺激的食物： 胃虽然是食物临时储藏的地方，但是当遇到过酸过辣或太凉的食物时，胃会痉挛损伤为胃壁粘膜，引发胃病。

注意事项：

如果我们的胃出现了疼痛时，一定要去医院就医，药要遵医嘱服用不能自己做主乱吃。