吃什么可以改善消化不良?

概述

家里的小孩吃东西很容易胀肚子不消化,一到夏天,这症状就更明显了,孩子还在长身体,大夏天不吃饭就特别没精神,很想知道吃什么能帮助孩子促进消化,我给了他们这几点建议.

步骤/方法：

1、 建议消化不良的孩子饮食以清谈为主,特别是夏季,应该多喝水,多吃新鲜水果,多吃绿色蔬菜,养成练好的饮食习惯,这样有利于促进消化.

2、 建议消化不良的孩子可以吃些健胃消食片,这个可以迅速起到消化的作用,及时缓解消化不良带来的不适,之后可以再食用一些果蔬,效果更好.

3、 建议消化不良的孩子,平日里可以多进行腹部位置的按摩,这样可以促进肠胃的蠕动,有利于毒素的排出.

注意事项：

消化不良的孩子切记不能用泻药去解决不适,这样会使消化系统紊乱.