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孕妇如何蹲厕所才会舒服些呢?

健康分享者:小妞13148585

更新时间:2013-07-19 22:04:30

概述

我在怀孕6个多月的时候,肚子一天天的在增大,上厕所的时候特别困难,蹲厕所的时候特别的难受,又害怕挤压到宝宝,现在好,我来分享一下孕妇如何蹲厕所会舒服些。

步骤/方法:

1、 蹲厕所的时候不要蹲的太深,一定要将腿分的大一些,把两脚分成外八型,给肚子留出一个合适的空间。

2、 如果要蹲的时间长一些呢,可以蹲一会,然后起来休息一下或者呢调整一下姿势再继续蹲。

3、 如果你们家的厕所空间够大的话,可以在前面加一个半高的椅子,上半身可以趴在椅子上,这样就不会那么累了。

注意事项:

如何实在蹲不了,就去买一个蹲便椅。

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小妞13148585

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