低血压的自我调理法。

概述

前段时间我去同学家玩，得知她的妈妈得了低血压，不过还好，她姥爷就是中医，知道很多办法，很快就把血压恢复正常了，感觉我自己平时吃东西比较挑食，工作也很忙，害怕哪天自己了低血压了，于是就问她妈妈怎么治疗低血压，所以就得到了下面的办法。

步骤/方法：

1、 每次用30克龙眼肉，100克小米，煮熟后，加入适量红糖，每天2次，空腹吃。治疗期间，天天喝桂圆粥。

2、 背部向上，趴在床上，尽量把背挺直，然后从上往下一边推脊柱，一边往上提脊柱，稍微用力，每次3个来回就行，每天3次。

3、 然后在仰卧，双腿伸直并拢，再抬高到50度，抬腿时要吸气，放腿时呼气，腿在空中停留5秒，动作反复8次，每天1次。

注意事项：

1、心情要好，不要焦虑，吃好点。 2、上面的办法配合使用。