孕妈妈们如何预防先兆流产的发生？

概述

我表姐在怀孕的时候就出现阴道出血的情况，那是先兆流产的症状，现在我怀孕了，我很担心我也会出血这种症状，就咨询了我的主治医生，现在就和孕妈妈们来分享一下。

步骤/方法：

1、 孕妈妈们怀孕后身体会感觉到异常的疲惫，所以要注意好好休息，保持充足的睡眠，不要干重体力活，也不要搬重物。

2、 出门最好穿平底鞋，不要穿高跟鞋，避免外出不注意造成外伤，也不要做爬上爬下这类的家务活。

3、 保持心情愉快，情绪稳定，多吃水果和蔬菜，补充身体必需的营养物质。

4、 保持阴部的清洁卫生，避免炎症的产生，还要节制性生活，避免宫缩引起先兆流产。

注意事项：

孕妈妈们要注意怀孕期间要按时去医院做产检，及时发现问题及时治疗。