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动脉硬化有哪些保健方法

健康分享者:czidane

更新时间:2013-07-19 20:44:20

概述

今年来,动脉硬化的发病率越来越高,严重威胁着人们的健康,那么动脉硬化有哪些保健方法呢,现在跟大家交流一下。

步骤/方法:

1、 饮食不当是导致动脉硬化的重要因素,因此,一定要合理供应能量,合理安排饭食,控制食物中脂肪和胆固醇的摄入。

2、 少吃甜食,少吃或不吃奶油、糖果等,吃饭要定时,不要吃饭的时间一点也不规律,这样不利于身体健康。

注意事项:

养成良好的生活习惯,合理搭配食物。

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