腹泻了，怎么办

概述

我偶尔也会出现腹泻的情况，通常是因为我吃完热烫的食物然后又吃冰冷的食物，吃的食物不干净，再加上肚子着凉了。腹泻的时候非常的难受，感觉都快要虚脱了。所以，我总结了我的经验，向大家分享一下我的方法。

步骤/方法：

1、 发生腹泻时，要注意腹部的保暖，不要让腹部着凉，静卧在床休息。这时，腹部疼痛，身体虚弱发冷，需要好好休息。睡觉时要盖好被子，不要着凉了，空调不宜整夜开着，可以定时，开一两个小时后关机。

2、 多喝些温开水，并吃些理气整肠丸一类的治疗腹泻的药。一般，我腹泻后吃些整肠丸再休息会，就很快没事了。平时在身边准备些调理肠胃的药物，以备不时之需。

3、 如果腹泻剧烈并且呕吐，就应该及时去医院了。不然，身体很容易会虚脱，发生生命危险。腹泻的时候，要多喝葡萄糖水，或者盐水，及时补充身体营养。

注意事项：

腹泻时要注意休息和补充水分。