怎么才能有效预防流感

概述

这段时间这边的天气一直都忽冷忽热的，并且这段时间自己身边很多的人都得了流感，并且身边的同事也有很多得了流感，也不知道这种流感的疾病需要怎么进行预防，哪些预防措施比较有效。

步骤/方法：

1、 首先最重要的预防工作就是要接种流感疫苗。 流感这种疾病传染性很快传染范围也很广，所以要想预防流感就需要接种疫苗来起到预防流感的效果，疫苗需每年接种方能获有效保护。

2、 其次可以选择中药来预防治疗流感。 流感这种疾病日常可以通过一些中药进行预防，一般的预防药方包括金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克，水煎服，每日一付，连服5天。

3、 再就是预防流感还需要注意饮食调节。 日常饮食需要多食用清淡点的食物，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主，禁止吃过于咸过于甜的食物。

注意事项：

流感这种疾病因为传染性比较快，所以这种疾病日常生活一定要多加预防，从日常生活着手好好调理身体增强体质，从而有效免疫感冒。