更年期抑郁的表现有哪些？

概述

女性进入更年期后，因为激素水平的急剧变化，女性的生理和心理都会出现一系列的变化，其中最容易被大家忽略的就是更年期抑郁。更年期抑郁都有哪些表现呢？我与大家分享。

步骤/方法：

1、 更年期抑郁最常见的症状就是易发怒，思想易钻牛角尖。也许一件很普通的一件事或一句话就会让你压不住怒火。因此在更年期的女性朋友一定要学会自我心理暗示，不断告诫自己不要生气，多换个角度看问题。

2、 部分更年期女性会出现类似心脏疾病的症状，例如心跳加速、心慌气短等，而且这类症状突然出现又突然消失，去医院检查多查不出心脏的异常。此类患者仍是以自我调整为主，平时可多参加集体活动或参加健身活动，但如果症状较严重则可能需要在医生的指导下服用抗抑郁药物。

3、 还有少数更年期女性出现全身游走性疼痛不适的问题，例如一会腰痛、一会肚子痛、一会又头痛，去医院检查同样查不出身体的异常。此类问题同样以自我的暗示和调整治疗为主，切不可自行服用止痛药物。

注意事项：

部分严重的更年期抑郁症，有时候很难单纯通过自我调整来解决，请早日去医院就诊。