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产后妈妈怎样抗衰老

健康分享者:煮酒焚琴

更新时间:2013-07-18 23:32:46

概述

妈妈生完孩子之后,脸部肌肤常常会出现松弛状况,甚至眼角出现皱纹,面对这种情况,产后妈妈应该做什么呢?今天我给大家推荐几种方法。

步骤/方法:

1、 保证摄入充足的钙。哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要。

2、 补充水分。产后皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗,所以多补充水份能够保持肌肤水嫩。

3、 多吃猪蹄、骨头汤,以补充肌肤所需要的胶原蛋白。补充体内营养。

注意事项:

产后妈妈难免就会心情烦躁,练练瑜伽可以锻炼身体,还能调节心情。

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