哪些生活习惯会导致少精子症？

概述

男性朋友被查出少精子症，他认为这可能是一个错误的诊断，于是做了复查，不过结果依旧是少精子症。朋友还是无法相信，就对医生解释说，自己很注意自己的生殖卫生，没有过度手淫，也无不良性生活史，不可能这么倒霉的患少精。医生回复到你爱穿紧身裤等不良的生活习惯也可能造成精少。下面就哪些生活习惯导致少精子症进行总结，以便大家能够有一定的了解：

步骤/方法：

1、 错误的穿衣习惯：内裤和外裤选择紧身的男性，患少精子的高于其他男性。精子生成受睾丸温度控制，睾丸温度越高，精子的产生率越低，而紧身裤会促使睾丸升温。因此，常穿紧身裤的男性易患少精子症。其他促使睾丸升温的生活方式有长期泡温泉、睡电热毯、泡桑拿浴等。

2、 饮食不当回伤精子：研究表明，吸烟和酗酒的男性精子水平会低于无吸烟和酗酒嗜好者。而喜爱辛辣、烧烤、油炸食品的男性，会因为食物中“毒素”，如烧烤食物含有的致癌物质丙烯酰胺。因此，男性需改变这些不良生活习惯，而养成多吃牡蛎、虾、大豆等含锌丰富的食物的习惯。

3、 精神压力大：男性一直处于高压、精神紧张的状态，会影响下丘脑-垂体-睾丸性腺轴的正常生理功能，而下丘脑-垂体-睾丸性腺轴控制精子的生产。所以，精神紧张会导致精子数量下降。

注意事项：

1.男性不追赶时髦，不常穿紧身裤，尤其是紧身内裤。2.男性要学会调整心态，积极乐观的面对高压的生活和工作。3.饮食岁平常但很重要，不能因为自己的贪吃，而葬送自己的生育能力。