如何预防心力衰竭

概述

心力衰竭通常在临床的表现主要为，呼吸困难，身体无力而致体力活动受到限制，病出现水肿。而我们要及时防止并延缓心衰的发生，同时改善其病情的预防和降低死亡率。

步骤/方法：

1、 在季节的变化情况下，要注意感冒的发生。患者应减少外出，或在外出带口罩病适当的添加衣物，避免去人多的地方，发生呼吸道感染，这回导致病情的急剧恶化。

2、 应多加增强户外运动，增强个人的体力活动，但切记不要活动不要太过剧烈，适量做一些适合身体的运动，如慢步走，健身操，太极等，以免过于激烈的活动，导致心力衰竭加重。

3、 在饮食上要注意饮食的清淡，精良少吃盐，少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，避免盐吃多，会加重身体血液流动慢，加重水肿，可适量少吃。

4、 要有一个健康的生活方式，不要吸烟酗酒，并保证有一个良好的心态，防止情绪的波动。注意要保证有充足的睡眠时间。

注意事项：

保持好心态，预防疾病的发生。若发现要及时治疗，及时改善生活方式。