得了胃病该如何预防反复发作？

概述

有胃病的人最怕的就是胃病发作了，不管是严重的还是不严重的，就算是轻微的疼痛也会让人不舒服。那么得了胃病之后日常该如何防护以免胃病的反复发作呢？

步骤/方法：

1、 1、要注意饮食上的调节。患有胃病的人饮食上一定要注意，要忌口，远离辛辣、冰冷等刺激性食物。饮食要有规律，尽量少食多餐。可多吃些小米粥、面食等养胃的食物。

2、 2、做好胃部保暖。胃部保暖不仅包括忌生冷冰凉或者凉性的食物，也要注意外部的保温。睡觉的时候一定盖好被子，就算是夏天热也要注意用东西遮住胃部，以免着凉引发胃病。

3、 3、加强体育锻炼。平时可以多散散步，跑步或者做些有氧运动，体育锻炼适当科学，身体机能自然就增强了，免疫力上来了，胃病自然复发的也就少了。

注意事项：

胃病的日常防护一定要注意细节，重在持之以恒，不能三分钟热血。